就是跑步会损伤膝盖因此，对于膝盖的保护来说，游泳和快走可能是更加适合的运动。跑步能不能减肥？同时，走路也是高效的运动，既可以锻炼肌肉耐力，又可以改善心肺功能，还可以减肥，但是一定要注意走路的姿势和心率...

何磊）6月6日，2024年恩BA建始区篮球联赛总决赛暨闭幕式在建始县体育中心举行。建始县篮球赛的成功举办，为广大篮球爱好者提供了一个展示自我的平台，同时，也为建始县体育事业的发展注入了新的活力。通过本...

在健身房锻炼，可利用的器材很多，而最通常锻炼手臂的方法就是俯卧撑。在没有任何健身器材的情况下，你们也可以像我这样，利用椅子锻炼。但是妹子们想要告别手臂上的拜拜肉，这些过程都是必须要承受的，毕竟好的身材...

实际上，就这种歌共享形式的健身盒子在很早之前就出现在广大民众的视野里了，这种共享健身仓若想在小区里真正安家的话，就要想的更多，有好的调查报告来说话。介于迷你健身房和传统健身房之间的新型健身仓，要如何打...

跑步猝死已经不是个例，专家提醒，不当的运动方式是罪魁祸首，特别是对跑步和自己身体不了解，发生猝死的几率非常高。许多人一开始就直接跑，其实这是不科学的，跑步前拉伸可以热身、防止受伤，跑步后拉伸可以放松肌...

尽管在他之前也有比坎尼奇、阿诺尔德这样曾效力德甲联赛的球员，但是他们都是在离开德国2、3年之后才来到中国联赛的，而劳德伦德来华前就正在德甲的科特布斯效力，在当年的FIFA足球游戏中，还能从德甲科特布斯...